开场白： 孟非：“大家好，欢迎来到非诚勿扰！这是一档由浙江卫视推出的嘉宾选美式恋爱秀节目。我们的节目在不断地探寻，怎样才能让缘分与机会更好地交织，如何借助我们的平台，为每一位单身男女创造更多的约会契机。好的，话不多说，让我们开始今天的节目吧！”
第一段：机会并不是等来的，而是要争取的。 孟非：“很多人都有这样一个固定的观念，那就是觉得缘分靠等待，这样才能遇到心仪的人。其实，与其等缘分，不如去创造缘分。”
案例： 孟非：“比如说，有一个叫小杨的女生，她在学生会工作，非常喜欢一个叫小林的男生。大家想知道小杨是怎么创造自己的机会，让小林注意到她的吗？她就是主动请小林来学生会办公室帮忙，这样就开始了两人接触的机会。后来，他们竟然真的在一起了。”
小节： 孟非：“看到这里，大家一定会有不同的想法。有些人觉得自己不够勇敢，不知道如何和异性接触；有些人觉得主动一点，太费力气，还不如等待机会。其实，缘分与机会不是等来的，而是要争取的。”
第二段：约会的过程，也是一个自我认识的过程。 孟非：“除了创造机会，还需要让自己变得更加自信，因为约会过程也是一个自我认识的过程。”
案例： 孟非：“比如说，有一个叫小梅的女孩子，一直对自己的外貌和身材不自信，觉得自己不够漂亮。但是当她参加我们的节目，和一个非常阳光积极的男生约会后，她发现，原来自己的缺点并不是那么重要。约会过程中，男孩子一直用赞美的话语和积极的态度支持着她，让她感到自己是非常可爱的女孩子。”
小节： 孟非：“所以说，约会的过程，也是一个自我认识的过程。希望大家能够在约会中，打破自己的局限，发现自己未曾发现的优点。”
第三段：不要急于求成，而是要享受约会的过程。 孟非：“最后，提醒大家，无论是创造机会，还是约会的过程，都需要我们心态平和，不要急于求成。”
案例： 孟非：“比如说，有一个叫小李的男生，一直在寻找自己的真爱。但是，在参加节目后，他发现自己一直在拼命地追求完美，忽略了身边那些值得珍惜的人。他认为，约会的过程，应该是一个享受的过程，不要急于去考察对方的缺点，而是多关注对方的优点。”
小节： 孟非：“那么，今天的节目就到这里了。希望大家都能找到自己的幸福，享受约会的过程，创造属于自己的缘分。下期节目，我们再见！”
