驱寒姜汤怎么做
材料准备
- 生姜100克
- 红枣10个
- 枸杞子20克
- 冰糖适量
- 清水2升
烹饪步骤
- 将生姜拍松，泡在稍微温热的水中10分钟，再将它削去表皮，切成片状备用。
- 将红枣洗净，去核。
- 将枸杞子放入碗中，清水浸泡10分钟备用。
- 将2升清水倒入炖锅中，放入生姜和红枣。
- 将炖锅加热至沸腾，然后把火转小，小火炖煮30分钟。
- 在煲汤的过程中，将枸杞子用清水洗净。
- 30分钟后，将枸杞子加入炉中，再小火炖煮10分钟。
- 最后，加入适量的冰糖即可。
养生功效
驱寒姜汤是一款非常适合秋冬季节饮用的养生汤品。姜汤有温中散寒、驱寒解毒的功效，可以帮助我们消除寒气，增强体内的抵抗力。
姜汤中的红枣具有补气养血、养心安神的作用，常饮可以缓解疲劳、调节心情。
而枸杞子则富含氨基酸、维生素等营养成分，具有补肾养血、明目护眼等作用。
因此，这款驱寒姜汤不仅能驱除寒气，还可以调节身体机能，提升免疫力。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至：3237157959@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
