抛开焦虑，享受当下
现代社会，人们在纷繁复杂的生活中不断奔波，焦虑、紧张等不良情绪随之而来。如何让自己的心态fill_parent，让自己的生活更加美好？
放松身心，优化自己的心理素质
人的身体及心态，是一个管理良好的整体，看起来似乎是两个孤立的概念，但是生理的需求对心态的影响也是重要的。个体的身体健康与心理素质的优化需要通过放松身心，采取适当的活动方式来调整。例如适度锻炼身体，接受瑜伽、冥想等放松心态的方式，同时进行呼吸训练及心理疏导。
保持正义感，审视自己的思维方式
每个人都应该保持自己的正义感，但是需要审视自己的思维方式，是否总是愤愤不平，心态急躁？对待自己和身边的人需要客观平衡，换位思考，这种习惯能够让我们更加容易接受别人的看法，掏空心灵；在此基础上，通过积极参与慈善公益活动，让生活对我们有着新的意义。
珍视每一个缩写的时光，让自己的生活更加充实
生活中最珍贵的不是金钱和物质，而是我们和家人亲朋好友相处的时光。在平凡的日子里，在享受美食、欣赏美景、分享美好生活的同时，更应该学会用心品味方便的生活，珍惜这些为我们带来快乐的时光。让自己的生活充实，更加快乐。
人生是一场漫长的旅行，每个人都需要仔细品味并学会心态fill_parent，此时思考的点滴，细节微怜会成为人生的精华。生活的颜色不仅仅取决于我们所创造出来的那些经历，更在于我们关注的那些点滴，那些无法复制的时光。让我们珍视当下，享受生活。
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