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立夏是什么时候（夏至要干什么）

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立夏、夏至及干什么

立夏、夏至及干什么

什么是立夏

立夏是二十四节气中的第七个节气，一般是在每年的5月5日或6日前后，标志着农历的夏季正式开始。据中国传统农历，在这个时候太阳黄经达到45°，表示进入一个新的季节。

夏至是什么

夏至是二十四节气中的第十二个节气，一般是在每年的6月21日或22日前后，这时太阳进入黄经90度。从这个时间点开始，夏季正式进入到最热的时期。这时候，白天的时间最长，夜晚最短。

夏至要干什么

夏至是人体阳气最旺盛的时候，也是中医理论四季五行的“火”之时。此时，人体的阳气最旺盛，同时也意味着阴气随之减退。因此，夏至需要根据中医理论饮食保健，注意防暑降温，特别是老年人和小孩子。

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