担忧不已
担忧，是心中的焦虑，是眉头紧皱，是不安的情感。人们常常因为各种各样的原因而感到担忧，拖着沉重的步伐走在人生的道路上。
担忧的来源
担忧不是一种自然而然的存在，它的存在有其充分的理由。一般来说，人会因为以下几种原因感到担忧：
1.面临重大抉择：人们在做出重大决策的时候，往往会感到不安。这时候，他们需要面对人生的选择，选择对错会左右其人生的方向，因此常常感到担忧不已。
2.果不其然：人们不敢让自己的事情太顺利，一旦成功，便开始了无休止的担忧。他们担心自己的成功有短暂的时间，一旦失去，就会再次跌入深渊。
3.攀比心理：人们渴望得到别人的认可和赞誉，因此不停地攀比。他们担心，自己的成就无法与别人相提并论，只能成为无名之辈。
担忧的危害
担忧往往是一种无助的情感，它不仅耗费了我们的精力，还可能对身体产生极大的危害。
1.压抑了正面情绪：人在感到担忧时，往往会失去快乐和幸福感。这些正面的情绪会被压抑，随之而来的，就是更加痛苦的心态。
2. 导致焦虑症：过度的担忧往往会导致人们患上焦虑症。他们会一遍又一遍地思考自己面临的问题，直至在思考过程中产生恐慌和失控的感觉。
3.拉低心情：过多的担忧还可能导致人情绪低落，从而产生抑郁症状。他们可能开始变得无精打采，失去热情和积极性。
如何摆脱担忧
不必拘泥于那些不易改变的事情和自己的过去，只有积极面对未来，努力解决有关问题，我们才能真正的走出困境。
1.找到自己感到安逸的方式： 渐渐地找到自己感到安逸的方式，这不仅可以帮助我们摆脱担忧，还可以增强自己的心理承受能力。
2.专注于当下： 如果我们专注于每一个当下的时刻，刻刻都可以从其中取得乐趣和意义，也就不会有时间去想那些产生担忧的事情了。
3.学会释放担忧： 担忧是生活中不可避免的一部分，但是摆脱担忧并不是不可能的。通过找到倾诉的对象，培养一个积极的价值观，并相信自己的能力，我们可以释放担忧。
，担忧往往伴随着人的一生，但只有积极地面对它，才能摆脱它的困扰。我们要学会认识自己的担忧，倾听内心的声音，并不断给自己注入正能量。
